Текст псіхостімуляціі

Для роботи в гіпнотаріях (кабінетах психофізичної навантаження, "цехах здоров'я") пропонується для лікаря наступний текст псіхостімуляціі. Він розрахований на групу учасників з різними станами та захворюваннями.

... "Життя таке прекрасне, яскрава, різноманітна. Є й радісні події та сумні: також і думки наші - то яскраві, бадьорі, то тягучі, безпристрасні, то схвильовані, тривожні. Адже стан багато в чому залежить від ладу і способу мислення, від того, через рожеві або чорні окуляри ми дивимося на оточуючий нас світ.

Давайте ж спробуємо керувати хвоім станом, перебудуємо на кращий, більш високий рівень свій настрій і життєвий тонус... Щоб зробити це, треба перш за все добре відпочити, розслабитися, скинути з себе тягар турбот і клопотів.

Повне забуття і спокій приносять новий подальший приплив сил, створюють нову хвилю енергії.

Отже, увага! Зручніше розсідаються, поза повинна бути I максимально зручною. Голова трохи закинута, ноги витягнуті. Очі закриті. Дихання рівне, неквапливе, ритмічне. Такий повільний ритм викличе у вас, як у будь-якого відпочиваючого людини, почуття глибокого внутрішнього заспокоєння. Ви заспокоюєтесь! Ви спокійні!

Ваші тривоги, занепокоєння, побоювання поступово розсіюються. Всі нещодавно відбувалося ніби тане в імлі часу, втрачає своє значення, свою гостроту.

Важливо лише те, що відбувається зараз, в цю хвилину, коли мозок відключається від повсякденного напруги і відпочиває. Саме ці умови створюють підгрунтя для проникнення кожного слова у глибини свідомості. Все, що ви тепер почуєте, негайно викличе пряму дію зі Сторони нервової діяльності.

Це і призведе до зняття нервової напруги, судинних спазмів, м'язової скутості. Всі клітини і тканини розслабляються, відпочивають, набирають сили, енергію, яка так необхідна для подальшої роботи.

А зараз ви заспокоюєтесь...

Навколишні звуки, шуми, шарудіння поступово віддаляються, все менше вас турбують, все слабкішим доходять до вашої свідомості.

Нервова система заспокоюється... і зміцнюється. Внутрішні органи також заспокоюються і зміцнюються. Нормалізується робота серця... Його биття відбуваються все спокійніше... Дихання стає плавним, нога, розміреним. З кожним вдихом ви все глибше занурюєтеся в дрімоту. Все тіло приємно розслабилося. Відпочивають м'язи рук, ніг, обличчя, тулуба, шиї. Зникло відчуття скутості, напруженості. Вся мускулатура відпочиває. Почуття відпочинку супроводжується вічком і приємною вагою, тяжчають повіки. Вони щільно зімкнуті. Очі відпочивають. Офлайн все тіло. Ніщо не порушує душевного і фізичного спокою. Ви позбулися від неприємних думок, від тривог, хворобливих відчуттів. Вас ніщо не турбує, не турбує, не хвилює.