Колективна псіхорітмотерапія

Досить ефективна і колективна псіхорітмотерапія. Цей метод застосовується, зокрема, в кишинівському санаторії-профілакторії "Легковик" та Одеському санаторії-профілакторії "Будгідравліка".

У гіпнотаріі розміщується 16-20 хворих. Зручні м'які крісла встановлюються, як в амфітеатрі. У центрі - вітраж з підсвічуванням, на якому зображений красивий пейзаж, наприклад ліс. Вітраж займає весь простір від підлоги до стелі і створює ілюзію отвору дверей балкону, через який видно краєвид. Цю ілюзію підсилюють аромат хвої від аероіонізатор "Комфорт", щебетання птахів, записане на магнітофонної стрічці.

Імовірно, кращий вітраж - із зображенням лісу, пересічної що йде вдалину алеєю. При згасання вітражу (за допомогою реостата) виникає дуже приємне враження сонця. Кабінет повільно занурюється в темряву.

З кафедри, яка встановлена в центрі, лікар-психотерапевт розповідає про механізми роботи нервової системи, виникненню її розладів. Такі мікролекціі, що проводяться щодня протягом всього курсу (12-16 сеансів), спрямовані на те, щоб зробити крутий поворот у свідомості хворих, мобілізуючи їх на перебудову психіки, на вихід з психологічної установки, яка позначається лікарями як "відхід у хворобу".

У перші хвилини сеансу всі його учасники, зосередивши свою увагу на екрані з висвітлених текстом формули самонавіювання і одночасно слухаючи цей текст, записаний на магнітофонної стрічці, повторюють його слово в слово. Текст може бути приблизно таким:

"Я заспокоююсь, я спокійний, я абсолютно спокійний...

Я ні про що не думаю. Мені добре.

Мені приємно ні про що не думати. Серце заспокоюється, воно б'ється рівно й спокійно. Мені добре. Повіки замикаються. Занурююся в тишу.

Я відпочиваю..."

Одні тільки наведені слова не можуть послужити відправним пунктом для самолікування. Вони набувають лікувальну силу тільки в устах лікаря, який проводить лікувальний сеанс.

Ця "формула" як елемент аутогенной тренування залишається надовго в пам'яті тих, хто отримував сеанси психотерапії, а потім тривалий час використовує її в домашніх умовах для закріплення ефекту лікування.