Ритми всюди

Ритмічними (від грецького "рітмос", що означає відповідність, стрункість) ми називаємо явища, що повторюються в певній послідовності в часі і просторі. Поняття "ритм" викликає в нас уявлення про гармонію, чіткості, організованості, впорядкованості буття.

Ритмічні явища вивчаються молодою наукою - Біоритмологія, або хронобіологи. Біоритмологія вивчає періодичні коливання електричної активності (біострумів) головного мозку, серцеві скорочення, дихальні рухи.

Період таких коливань вимірюється в секундах або хвилинах. Інші коливання, наприклад ритм сну - неспання, мають добову періодику. Треті тривають дні, місяці, роки (сезонні, річні, вікові зміни в організмі).

Всі живі організми - від одноклітинних до людини - схильні до впливу добових ритмів. Точність реакцій організму, що виникають в залежності від часу доби, породила термін "біологічний годинник". Вченими доведено, що добові ритми рослин, тварин і людини-це форма пристосування організму до навколишнього середовища (адаптація).

Ритми організму поширюються на сприйнятливість до хвороби, чутливість до психічних травм, страху, галасу, відчуття болю, здатність бачити, запам'ятовувати, відчувати смак і запах. Підкоряються добовим ритмам вироблення гормонів, ферментів, протікання біохімічних процесів, розмноження клітинних елементів.

Завдяки ритмічній мінливості функцій виникають цикли роботи органу або системи, які чітко повторюються, чергуючи періоди активності, яка доходить до максимуму, - піку, і періоду спаду, відносного спокою.