Самовнушение

Подібну форму самонавіювання найстаріший психіатр Професор Л. М. Сухаребскій називає "формулою поли" і пояснює так. За деяких обставин в мозку виникає провідний вогнище підвищеного збудження, що відрізняється особливою стійкістю, - домінанта.

Цей вогнище визначає напрямок інших збуджень в центральній нервовій системі. Що надходить у мозок нервова енергія посилює це вогнище.

Так набирають все більшої сили нервові центри, закладені в тих відділах мозку, які іменуються емоційно-вольовою сферою. Ще одна властивість домінанти - зберігати свою силу навіть тоді, коли викликала її причина (загроза, переляк, переживання) вичерпала себе, припинила свою дію.

Ось чому потрібен час і умови, щоб повністю усунути всі явища, пов'язані з утворенням домінантного вогнища. Тому хворий потребує лікування не тільки слідом за настанням хвороби, але іноді ще досить значний час - місяці і навіть роки.

Формування домінанти багато в чому залежить від самої людини, його психологічного настрою, установки, яка визначається в кожному окремому випадку по-різному.

Однак загальний фон - гарний настрій - обов'язковий для всіх: засмучений, засмучений, переляканий чоловік - і його кровоносні судини стискаються; настрій піднесено, чоловік задоволений, бадьорий - судини розширюються, посилюється кровообіг, внутрішні органи функціонують активніше, ростуть захисні сили організму.

Так, шляхом створення мобілізуючою домінанти, визначеного тонізуючого настрою, тобто вольового напруження, ми керуємо своїм станом. Звідси зрозуміло, яким могутнім ліками є наша воля.